砲丸投 砲丸投は、砲丸と呼ばれる鉄球（男子5kg、 男子四種競技4kg、女子2.72kg）を飛ばした距 離を競う競技です。投げるといっても野球選手 のようなボールの投げ方とは異なり、実際には 砲丸投は直径約2mのサークルの中で行うた 画像を拡大. ((nO�v�U����Ph:������{bZ��iAf��l�5(Eǧ�E�l��s-�My�ǹ�J)��k���7#�.�R&�l*e �*��K qB���e-2�[h� m)W���\�٦Ȼ��^��5�5��ˮj =`v�9bSWwPG�!��&zc�U�1��\|�l�#-Ú��[��Ps����#muh9'�r��c�G��Pkg��|}�lz�iWγ��5�3�7$W��{��b�M7�"��� %���� 砲丸投（ほうがんなげ）は、陸上競技のうち、フィールド競技に属し、投擲競技の種目で、砲丸を遠くに投げる能力を競う競技である。. 砲丸投げで遠くに飛ばすコツや練習法今回は砲丸投げのコツや練習方法について解説させていただこうと思います。砲丸投げといえば中学、高校、大学・一般と年を重ねるごとに投げる砲丸の重さがだんだんと重くなっていきます。100mなどであれば中学生でも大 H��W]��}���c�n�[�K��v�l̰�BX��.ٽ��L>����*�n��sgf!�4�%[�:U���z�ݽz��������o�����~�5����������S���:����VkY�������F[�P���r���Z�c����W����ny��A���Z]Ԓ�,Da�� d�ʽOA�h ҫL��9)g|��M���l�i�6�"�yx���Co�2>'Y�� y���>�����=-�P��4h��i��燯Z߬F]4B���p���&L�eW�Q)��8x(ت�ļ*eudc:��������"�km��;��B!^���Д2��dN:����s�Y�Q�V���R{C �3c��(割�(�3�O�Xv}Bvy&y2ޜ�`(���"80�K}��/�F�&:�T, ��v]I`Ro���%�e����o�l*���x��iֆ��4�rٛ4�3,'���o �ƈ=Z��|�D�e,Q��r��rc"���l�+iY(���.d��v�M�V��M瑢N@z9�X�+�.���.��iC8�N�P��EoZȨoe��(^v���v. 砲丸の重さは、性別（男子・女子）と年齢（一般・高校・中学）によって定められています。2.135メートル（7フィート）の円内から前方に投擲します。投擲の円内を中心とする34.92度の扇形の内側の地面に落下したものだけが有効な試技となり、それ以外の場所に落ちた投擲は記録なし（ファウル）となります。線上はファウルです。またサークルの中心から左右に横線が引かれており、その線の後ろ以外から出るとファウルとなります。 4 0 obj endobj 1 0 obj <>stream �ݲ�92� �#f{uZ����xz$�f[��Dgl�7E��pf\Q�� �s�oqM�����Џ*����Σ}9��H�(l䧓��.�e0.�b���r}y+a�qF�-ᅣ��K��6�+���n>��x�@��`f]�C ^�z��w�N�&�W���[C8�_�j&nk�6%;����zV�2Q��c�����g&I��RF��ʘ��ᚮc��� 陸上競技における正しい表記は砲丸投であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面では砲丸投げと表記されることもある。 投てき種目の試技順のルールは走幅跳と同じです。砲丸投、円盤投、ハンマー投は円形のサークル、やり投は助走路が競技場所です。 サークルの直径は、砲丸投とハンマー投が2m135、円盤投は2m500です。やりの助走路は幅が4mです。 砲丸投は、砲丸を遠くに投げる能力を競う投擲種目です。 動画は、2008年の北京オリンピックでの男子砲丸投決勝の様子です。 オリンピック魂 – 5分で分かるルール解説 - 競技のルールや専門用語を動画付き … 初心者のための「砲丸投げ」の投げ方のルールについて記述します。この砲丸投げの投げ方のルールをきっと頭に入れてから、けががないように練習して下さい。Contents砲丸の重さは、性別（男子・女子）と年齢（一般・高校・中学）によって定められています。2.135メートル（7フィート）の円内から前方に投擲します。投擲の円内を中心とする34.92度の扇形の内側の地面に落下したものだけが有効な試技となり、それ以外の場所に落ちた投擲は記録なし（ファウル）となります。線上はファウルです。またサークルの中心から左右に横線が引かれており、その線の後ろ以外から出るとファウルとなります。投げ方のルールについて説明します。試技中のリース・ホッファとサークル規定上、砲丸が両肩を結ぶ線より後方になってはならないため、砲丸をあご若しくは首の付近で固定し、片手で押し出すように投げます。いわゆる野球のピッチャー投げ、または投擲の手を伸ばし円盤投げの手法で投擲しますのは、ファウルとなります。グライド投法(オブライエン投法)はパリー・オブライエン（アメリカ）によって考案された投法で、投擲方向に背を向ける形で構える独創的なもので、助走と上体の捻転から生まれる力をより長い時間砲丸に加えることで、それまでの投法よりも飛距離を稼ぐことができます。現在、日本ではグライド投法（オブライエン投法）が主流ですが、海外の強豪選手は、回転投法の選手が主流になりつつあります。しかし、安定しない投法ですことから、敬遠する選手がいることも事実です。オリンピック陸上競技における砲丸投げげの投法の主流は、この回転投法に移行しつつあります。 また、滑りにくくするために炭酸マグネシウム(陸上用語では炭マグ{タンマグ})を砲丸や首につける選手もいます。日本の陸上競技の砲丸投げは、実力が世界レベルに遠いです。世界では、1980年代の時点で、男女共にジュニア記録でも20メートルを超えているのに対し、日本ではまだ20メートルの壁を破った選手が居ないのが実情です。グライド投法の記録は1988年のウルフ・ティンマーマン(旧東ドイツ)による23m06cmであり、これは1990年にランディー・バーンズ(アメリカ)が回転投法により打ち立てた23m12cmという世界記録に次いで歴代2位の記録です。直径は、一般男子用が11cmから13cm、一般女子用が9.5cmから11cmです。2006年より中学と高校でそれぞれ現在の規格に移行しました。混成競技では高校の八種競技は6kgになりましたが、中学の四種競技では旧来の4kgを現在でも用いています。砲丸投げの初心者は、投げ方のルールをマスターしてから、トレーニングしてください。そうすれば必ず上達します。「 {�Y��e6�X�YI��M�Q��⮕&p)�t���f��drD�� 砲丸投. ��ڊy#�ɔ,JcN9���{v�7Z�e��U;[8���7^��(ͳ(C��5l�YC���Xǔ�Th@=W"h�Wt��s�.�&����f�b� 37��Lɭ�Z&8������X҄���Nj#�Z,e��4�P�=�gs+L�Έ��� %PDF-1.7 <> 砲丸投げの公式ルールでは、1人の選手につき3回まで試技を行ってよいことになっています。 3回砲丸を投げたうち、最も遠くまで飛んだ記録がその日の成績になります。 投てきは、直径2.135mのサークルの中から行います。 ���3�qF̹R�(�p��%���0;τ�l���3hLX����_�T
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